Netradiční sportovní 5. snídaně

Letošní 5.snídaně roku 2022 proběhla v trochu netradičním duchu, ale za to za velkého nadšení všech účastnic!

Ve sportovním oblečení jsme se setkaly v Cafe Optimista, kde jsme společně posnídaly a pak se vydaly do parku na lekci Nordic walking.
Lektorkou byla naše milá členka Soňa Šmajzrová, která nám vybrala a zapůjčila vhodné hole na míru a pod jejím vedením jsme začaly pořádnou rozcvičkou.
Poté nám Soňa předvedla správnou a efektivní techniku Nordic walking, kterou si každá z nás pod jejím dohledem vyzkoušela a následovala tak společná trasa v krásném prostředí podél řeky Labe.
Zjistily jsme, že tento sport je zároveň i skvělou zábavou či dobrou teambuildingovou aktivitou.
Soně ještě jednou moc děkujeme!
A co Vy, také jste někdy zkusili tento báječný relax? Nebo je nordic walking už nějakou dobu Vaším koníčkem?